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什么是凉果

作者:  时间:2020-11-20 19:55:35来源:寿光在线  阅读:242 

一般来说,性寒的水果都是凉性水果,一般夏天吃,比如西瓜、香蕉、西红柿、橘子、柚子。它营养价值丰富,具有止泻、通便和消化功能,更适合体质偏热的人群。需要注意的是,体质偏冷的人不宜多吃。

一、属性寒性性寒的水果

所谓凉果,通常指性冷淡的水果。夏天,许多人吃凉爽的水果,如西瓜、香蕉、西红柿、橘子、葡萄柚、桑椹、草莓芒果甜瓜黄瓜

二、药用价值

凉果更适合体质偏热的人群,适量食用对人体有一定的药用价值。比如有止咳化痰、润肺消食的作用。有些人经常出汗、脸红、口渴、烦躁、便秘,吃一些凉的水果有很大的好处。

三、食用禁忌

1.凉果虽然好吃,但需要注意的是,体质冷的人还是要少量食用。还有就是脾虚、消化系统差、胃肠动力慢的人不能多吃。糖尿病、胃病、胃寒的人最好少吃凉果。

2.需要注意的是,没有成熟的水果,因为味苦,适口性差,不宜食用。腐烂的水果含有大量细菌,禁止食用。水果中的坚果不宜食用,因为其中有些含有一定的有毒物质,以免误食造成中毒。

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