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四月时令水果

作者:  时间:2020-11-22 02:57:57来源:寿光农业信息网  阅读:574 

四月份时令水果丰富,其中芒果、桑椹、油桃、枇杷等较为常见。芒果是热带水果之王,肉质软糯细腻。桑椹富含维生素。多吃桑椹可以抗氧化,抗衰老。油桃品种改良,有酸味。枇杷味甘,能生津止渴。

1、芒果

芒果是四月的时令水果之一,是著名的热带水果,富含糖分、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分。果实椭圆形,光滑,果皮柠檬黄,肉质细腻,气味香甜,被称为热带水果之王。

2、桑葚

每年的4月至6月是桑椹的成熟收获期,桑椹是人们经常食用的水果之一。桑葚油,酸甜。富含水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、必需氨基酸、易吸收的多糖和维生素,能抗氧化和抗衰老。

3、油桃

油桃是由桃子改良栽培而成的品种。油桃与普通桃子相比,营养更丰富,味道更甜。一个新鲜的油桃含有维生素C,几乎可以满足成年人的日常需求。但是油桃吃起来酸酸的,可能有些人不习惯。

4、枇杷

枇杷的坐果期始于每年初夏的4月。枇杷味甘,富含果糖、葡萄糖,还富含钾、磷、铁、钙、维生素A、B、c等营养物质,吃枇杷可以润肺止咳、生津止渴。除了去皮鲜食,还可以做成酒或糖水。

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