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喝酒会导致疲劳吗

作者:  时间:2021-09-07 16:34:34来源:寿光在线  阅读:27 

有喝酒经验的人都知道,喝了酒以后人会变得无比精神而亢奋,以至于多数人在喝酒后会变得放浪形骸,但实际上,酒精给神经带来的兴奋只是短暂的,遗留下的疲劳却容易囤积。

酒中的酒精被称为乙醇,在进入人体后经过胃肠吸收入血后,转移到肝脏进行分解,最终被分解为无害的二氧化碳和水排出体外。但乙醇在肝脏中刚刚开始分解的时候,首先会变味乙醛,而乙醛属于强毒性物质,对粘膜和皮肤有刺激作用,会给人体带来麻醉作用。如果只是单纯的觉得困说明乙醛危害不严重,如果酒精摄入过多导致乙醛过量囤积,就会让人出现头痛、呕吐等症状

一般说的“宿醉”其实也是乙醛的“功劳”。肝脏的作用是将乙醇分解为乙醛,这之后乙醛将通过血管被运往全身各处进行进一步分解,成为醋酸后并进一步被分解为水和二氧化碳,这时候人体才完全处于无酒精状态。酒精分解的速度非常缓慢,数据显示,一般每小时男性能分解酒精9克,女性可分解酒精6.5克。如果用一瓶350毫升、酒精含量为5%的啤酒来计算,要完全分解其中含有的酒精,男性约需要1.5小时,女性约需要2.1小时。如果到酒吧中喝扎啤,700毫升的扎啤来3杯,想要完全分解掉其中含有的酒精则需要9小时。也就是说,在人睡着的这段期间,身体却无法得到休息,必须不断工作直至将酒精彻底分解并排出体外。这就是人在宿醉过后会觉得身体疲劳的原因,而这种疲劳如果不断囤积,影响健康的同时,也会对人的精神状态产生负面影响。

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