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秋季很容易养膘要及时减肥 有效减肥的方法推荐

作者:  时间:2021-09-12 18:01:30来源:寿光在线  阅读:34 

 1、食欲上升

  秋季相对夏季要凉爽许多,夏季的时候因为天气炎热,很多人都吃不下饭,整天吃得比较少了,营养物质和热量摄入量减少了,自然体重就会下降了。到凉爽的秋季,食欲上升进食量就会大量增加,更甚者很多人喜欢喝滋补汤。短时间内吃太多的食物,会导致营养过剩,从而导致肥胖问题

  2、身体原因

  秋季的时候人们长胖了,要自身因素有关系。因为秋季的时候,天气比较凉爽,而且气温会随着时间的推移,越来越低,人们的身体会觉得寒冷。为了给身体保暖,体内的脂肪细胞会慢慢堆积起来,帮助身体内的热量大量扩散。所以说,秋季的时候,人们比较容易发胖。

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