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喝蜂蜜能减肥吗 蜂蜜和什么搭配减肥效果更好

作者:  时间:2021-09-12 22:46:27来源:寿光在线  阅读:38 

我们都知道茶叶也是减肥的圣品,因为茶叶中含有茶多酚,可以减少胆固醇和脂肪的吸收,尤其是绿茶减肥的效果更好,我们可以将蜂蜜和绿茶制作成绿茶蜂蜜,然后用来减肥,效果非常好,而且这种制作方法也是非常的简单:用150毫升的开水冲泡绿茶,等到茶水变温之后加入10到20克的蜂蜜,这样蜂蜜绿茶就制作好了,夏天也可以一次多做一些,放到冰箱里,平时可以多喝这种茶,不仅味道很美,还有减肥的效果,如果想快速减肥,最好是在三餐之前喝,这样会有饱腹感,帮助减少进食量

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