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想“露肉”请远离这些高卡路里食物

作者:  时间:2021-09-12 23:37:53来源:寿光在线  阅读:39 

 NO.1可乐

  一罐375ml可乐中含有的热量168cal,如果每天都喝上一罐,一年发胖8公斤。

  NO.2高脂肉类

  猪肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉类,要减肥的你一定要警惕哦!500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。

  NO.3甜咸零食

  25克的薯条和芝士泡芙含有160卡路里和10克脂肪,而墨西哥辣味薯片的卡路里则高达692,是不是觉得有点恐怖呢?

  NO.4热狗香肠

  香肠中的3/4热量都来自脂肪,而一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。

  NO.5雪糕

  一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪,而巧克力雪糕的卡路里则高达720。

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