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电脑族必须养成的良好习惯 不想被疾病缠身就来看看

作者:  时间:2021-09-13 18:21:19来源:寿光在线  阅读:25 

时间坐着会缩短人的寿命,之所以这样说,是因为坐着的时间长了,会导致肌肉收缩,会抑制血液中的酶的功能,导致血液变得粘稠。如此一来,血液循环就会受到影响,增加糖尿病、肥胖症等疾病的发病概率。

  所以说,电脑族要适当起身活动,不能长时间都坐着。比如说时常喝水,增加排尿的次数,起身去厕所,也是能够活动身体的。比如说与同事沟通工作,可以走到对方工位上,面对面沟通,可以避免自己长时间坐在椅子上。比如说觉得身体变僵硬了,可以起身扭一扭腰。

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