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睡前烫脚有助于老人的身体健康 老人冬季养生要防寒

作者:  时间:2021-09-14 17:03:20来源:寿光在线  阅读:14 

背部受凉除了能导致腰酸背痛,还可通过脊髓神经影响上、下肢肌肉、关节及内脏,引起不适,甚至得病。因此,对老人、儿童和患有过敏性鼻炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人来说,暖背尤为重要。其实背部保暖的方法很简单,穿着一件贴身的棉(或鸭绒,或皮毛)背心就行了,睡觉时也要注意不要让背部着凉。

俗话说,“寒从脚下起”,脚心离心脏最远,足部皮下脂肪薄,保温能力差,而脚掌与上呼吸道黏膜又有着密切的关系,一旦足部着了凉,容易引起上呼吸道黏膜内毛细血管的收缩,导致抗病能力降低,潜伏在鼻咽部的病菌病毒乘虚而入,引起感冒、腹痛、腰腿痛、妇女痛经和泄泻等症。足部的保暖方法很多,除了穿着保暖性能好的鞋袜外,平时还要注意多活动脚部,如参加跑步、竞走、散步等运动。

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