您的位置:首页 > 社会行情 > 正文

得了痛风坚持运动可降尿酸吗?

作者:yangp  时间:2021-10-14 13:49:08来源:寿光在线  阅读:10 

痛风的患者要想通过运动降低体内的血尿酸水平,必须要掌握正确的运动强度,以有氧运动为主,一定要避免剧烈的运动,防止体内乳酸增加,抑制尿酸的排泄。痛风患者可以进行的有氧运动,主要有慢跑、太极拳、游泳以及跳舞等。痛风的患者在进行运动时,需要注意运动的时间和频率,每天保证30分钟以上的有氧运动,如果不经常进行体育锻炼必须要循序渐进,量力而行,每周可以运动4~5次,每次20分钟左右即可,可以根据身体情况逐渐增加运动量。

本文由yangp原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。
本文链接:https://www.sgdj.org/219685.html

相关阅读

  • 【可力多】《启航当风起时》萧闯为什么给朋友75%的公司股份

    《启航当风起时》萧闯为什么给朋友75%的公司股份

    2021-10-16 12:01:13

  • 心肌梗塞的症状和预兆有什么现象?

    心肌梗塞疾病的患者,很容易出现突然发作的情况,突然发作的心肌梗塞患者,会出现很明显而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛,另外,这个时期的患者,在休息和含服硝酸甘油的情况下,也往往都

    2021-10-16 11:54:15

  • 斑是如何形成的?

    情绪波动较大、焦虑恐惧、热邪入侵体内、吃太多辛辣刺激性食物会造成血热,使得血液黏滞,导致血液运行不通畅,从而引起血瘀。除了让脸上长斑外,也会出现月经量增多,月经期提前,长有红斑

    2021-10-16 11:50:14

热门专题

蔬菜内容列表价格植株农业菜价土壤种子农产品山东省生长玉米尿素农药追肥化肥合作社农村肥料