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为什么睡眠不好会影响减肥?

作者:yangp  时间:2021-10-14 16:19:28来源:寿光在线  阅读:13 

人在不运动时身体所需要的能量,是由脂肪糖原以及蛋白质同时提供,在睡觉时身体所需要的能量主要来源于脂肪。若是经常熬夜,身体的各种物质都会同时参与供应能量的运作中,不比睡觉时只用脂肪供应,所以经常熬夜减肥的效果会变差。

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