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想要降低复胖几率应该注意哪些事项?

作者:yangp  时间:2021-11-16 22:04:48来源:寿光在线  阅读:847 

很多人为了达到快速减肥的目的,选择了特别极端的减肥方法,节食就是其中一种。要么不吃晚饭,要么只吃几种单一的食物,要么一点东西也不吃,只喝水。这些减肥方法过于极端,会让身体陷入饥荒状态,新陈代谢越来越低,虽然能够让体重降低,但是恢复饮食之后,会很快胖回来,还特别影响健康,有很大的健康隐患

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