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低脂和低碳水饮食哪一个更能减轻体重?

作者:yangp  时间:2021-11-20 22:56:08来源:寿光在线  阅读:22 

研究表明,低碳水饮食和低脂饮食都能减轻体重,其中低脂饮食使得体脂显著减少。这两种饮食结构能帮助抑制食欲,减少热量摄入,从而起到减肥瘦身效果。不过两者减肥的差异会不会长期持续下去,目前为止还是未知数。

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