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排毒祛湿都有哪些茶?

作者:yangp  时间:2021-11-24 15:04:23来源:寿光在线  阅读:16 

适当的选择红豆、薏仁,浸泡在水里四个小时左右。用慢火慢慢煮一个小时,可以适当的放一些糖来提升口感。红豆薏仁含有比较丰富的皂碱。有消肿去湿,生津止渴的作用。对于身体湿气过重,去湿效果极好。但是需要特别提醒的是,红豆薏仁茶里面,红豆是赤小豆。赤小豆的排湿效果不但好,还可以补血。但是如果红豆选择不当,很容易造成湿气加重。

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