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辟谷减肥危害多 想健康减肥要用对方法

作者:  时间:2021-11-24 20:38:23来源:寿光在线  阅读:21 

  1、伤胃

  长期采用辟谷方法减肥,很容易损伤胃黏膜,引起胃病。因为辟谷减肥不吃食物只喝水,胃部分泌出胃酸,却没有食物消化。大量的胃酸就会刺激胃黏膜,从而引起胃病。

  2、影响营养吸收

  辟谷减肥方法会导致身体摄入的营养物质减少,而且缺乏碳水化合物,从而影响身体运送营养到各大部位。同时还会影响氧气的吸收量,长期如此,身体健康自然会出现问题

  3、导致肤色暗沉

  辟谷减肥期间,很多人的身体缺乏碳水化合物,这种物质有解毒功效,缺少它身体就容易堆积毒素,无法将毒素及时排出身体。当毒素进入血液之中,经过脸部的时候,脸色就会显得暗沉。

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