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例假来肚子痛怎么办

作者:leiyun  时间:2021-11-25 14:06:12来源:寿光在线  阅读:16 

红糖属于热性的食物,既能够快速补充女性在经期流失的血液,还具有暖身的作用。喝红糖水是有效缓解痛经的常用方式之一。


在经期一定要做好保暖工作,尤其是在天气寒冷时千万不能受凉。如果发现来月经时出现黑色血块,那就表明在经期受凉了。如果不进行保暖,下次来月经极有可能出现痛经。


来月经时不管是否出现痛经都应该多休息,保持充足的精神状态也有利于排经血。如果痛经比较严重的话可以贴暖宝宝或热水袋放在腹部,疼痛感会明显减缓。


如果在月经期并没有什么特别重要的事情需要处理的话,那么尽可能让自己放松下来,保持一个积极良好的心态。因为在经期身体的免疫力会下降,如果过牢的话不仅仅会引起痛经,还可能引发一些疾病

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