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更年期失眠怎么调理?

作者:  时间:2021-11-25 21:45:51来源:寿光在线  阅读:19 

女性更年期通常为在女性45~55周岁时期会出现体内雌孕激素水平降低,因此引发睡眠深度多梦,精力压力过大,心理情绪过于紧张,也会引发面色潮红,月经不调。您要维持一个良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食品,能够适当的使用一些激素类的药品选择调养,可使用谷维素,营养大脑神经,全身组织补佳乐,按时补充体内雌孕激素。

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