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怕胖的美眉看过来 吃火锅不长胖窍门

作者:  时间:2021-11-25 23:39:27来源:寿光在线  阅读:19 

 火锅品类繁多,比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等。其中,四川火锅主要以麻辣锅为主,麻辣锅又主要分为牛油锅底和清油锅底。其中牛油的热量是最高的,清油的较低,清汤锅底的热量是最低的。一般一人份的麻辣锅中的脂肪含量高达200克,相当于10碗米饭的热量!想像一下那些火红的辣油,在大呼过瘾的同时,你已经摄入了超过日常所需的热量和脂肪。

  虽说麻辣锅底的热量那么高,可咱们四川人又偏爱吃麻辣的,这怎么办呢?卤煮给大家一个办法 —— 去清油火锅店点个鸳鸯锅。卤煮是一个超爱吃火锅的人,可是从不担心长胖,就是因为每次吃的都是清油火锅。我最爱的就是去吃麻辣空间清油火锅,每一次点个鸳鸯锅,点上两三份肉,两三份蔬菜,肉涮红锅,菜涮菌汤,既美味又健康

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