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生活中应少吃哪些加工食品?

作者:yangp  时间:2021-11-26 16:01:59来源:寿光在线  阅读:19 

白面包和蛋糕以及饼干等在制作过程中,丢失太多矿物质维生素以及膳食纤维,营养价值大打折扣;为能改善口感而放置太多糖分,让其转化成高热量的,不节制的吃易造成身体肥胖,增加患糖尿病和肥胖症风险。糖果营养素密度低,能量又很高,经常吃可增加患龋齿、肥胖症以及糖尿病风险。

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