您的位置:首页 > 社会行情 > 正文

如何预防颈椎病呢?

作者:yangp  时间:2021-11-26 17:05:12来源:寿光在线  阅读:23 

低头久坐是颈椎病的主要致病因素,因此无论是工作还是学习,都要避免低头久坐,如果长期从事电脑工作,那么则要调整显示器和座椅的高度,使工作者能够平视或者微微仰视屏幕,而且每工作半个小时就要起来活动一下脖子。如果工作强度比较大,则要对颈部进行按摩,如果掌握不好手法和力度,则可以到专业的中医院进行学习,使颈部的血液循环能够保持通畅,使颈部的肌肉保持放松的状态。

本文由yangp原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。
本文链接:https://www.sgdj.org/224453.html

相关阅读

  • 《云南虫谷》献王墓解析

    《云南虫谷》献王墓解析

    2021-11-30 18:04:02

  • 【正】在线观看日本高清mv视频最新热点随便看?

    在线观看日本高清mv视频是一款高清视频播放器,兼容大多数的视频和音频格式。暴风影音着重提升了在线视频内容的主动展示性和操控性,zol提供暴风影音官方最新版下载。在线观看日本高清

    2021-11-30 18:00:44

  • 经常做哪些运动有助瘦腿?

    开合跳能够使全身的肌肉都得到锻炼,起到瘦身减脂的作用,尤其是腿部的减肥效果特别明显。首先把双脚分开,比双肩的宽度略宽一些,双手向左右两侧伸平,保持手心上下的状态,然后在跳起来的

    2021-11-30 17:51:48

热门专题

蔬菜内容列表价格植株农业菜价土壤种子农产品山东省生长玉米尿素农药追肥化肥合作社农村肥料