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导致减肥效果慢的原因是什么

作者:  时间:2021-12-19 23:50:17来源:寿光在线  阅读:51 

  作息时间颠倒

  很多人都是有着这样的情况,晚上睡不着,白天特别的困,这样的情况就是作息时间的混乱导致的,很多人喜欢在白天来睡觉,尤其是这种天气中南风一吹整个人都是软绵绵的,所以很容易就睡着了,但是一旦是多睡了很容易导致晚上睡不着呢,这样严重的破坏了身体的生物钟,怎么可能对减肥会有好处呢?

  喜欢喝冰水

  相信很多人都是喜欢喝冰水的,尤其是在夏天的时候,总是很喜欢喝一些冷饮或者是冰冻的水来解渴,但是冷水热水是有着很大的区别的,冰水是很容易降低身体的代谢循环这样对减肥是非常不好的。

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