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每个人都可以节食减肥吗?节食有哪些危害

作者:  时间:2021-12-20 00:18:06来源:寿光在线  阅读:60 

 其实每个人都有在节食,你是否觉得奇怪呢?但是,这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和,即有节制的规律饮食。但是,节食还有一种意思是为了减肥而限制高热食物的摄入。

  你可能也遇到过一些成人或小孩因为自己的体重而在节食的吧,那你是否会想到自己要不要节食的呢?但事实上大多数小孩子都没必要节食,更不应该这样去节食。为什么呢?让我们一起去探寻一下吧。

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