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哪些运动可以防治颈椎病呢?

作者:yangp  时间:2022-01-15 11:15:21来源:寿光在线  阅读:7 

游泳是生活中人们特别喜欢的一种运动,游泳能够锻炼身体,提高身体的抵抗力,还能够达到减肥的效果。游泳对于颈椎病患者来说也是很好的一项运动,因为游泳的过程中颈椎受力比较小,并且需要不断的抬头换气,因此无形之中就会极好的锻炼了颈部的肌肉和韧带,还可以缓解脊柱的负担。

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