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为什么越减越肥呢?

作者:yangp  时间:2022-01-15 15:23:03来源:寿光在线  阅读:5 

现如今很多朋友在制定减肥目标时候,认为体重越轻效果就会越好,比如希望自己的体重能够在90斤一下,其实这种是错误的想法。减肥并不是代表减重,虽然通过节食减肥的方式体重下降了,但会让身体里面的水分和肌肉流失,脂肪依然存在,如果想要真正达到减肥的效果,需要让体脂率下降。

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