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怎么改善痰湿体质?

作者:  时间:2022-01-15 17:09:00来源:寿光在线  阅读:4 

改善痰湿体质可以通过饮食调理和加强锻炼来实现。在饮食调理方面,痰湿体质应限制食盐的摄入,不宜多吃脂肪、腻和酸的食物,如焦糖、石榴砂糖等。中医认为,脾脏控制着水和湿的运输,因此增强脾胃功能可以改善痰湿体质。痰湿体质者不宜长时间停留在潮湿的环境中,否则会导致痰湿体质挥之不去,难以愈合,还需注意保暖。

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