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核桃的功效 食用它竟然可以预防三高

作者:  时间:2022-03-16 10:03:24来源:寿光在线  阅读:18 

  预防三高

  在现在的生活中,患得三高的老年人是越来越多了,想要预防三高的发生,就可以在平时适当的食用些核桃,主要是因为核桃中含有一定的不饱和脂肪酸,它能够抑制体内胆固醇的吸收,因此它能够有效的预防三高

  延缓衰老

  核桃中含有一种名叫维生素E的营养物质,它能够在一定的程度上缓解人体的衰老,是因为维生素E是一种天然的抗氧化的物质,它能够使得自身的自由基的得到一定的清除,使得人体的脂肪不断的减少。

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