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玉米的功效与作用 食用它居然可以减肥

作者:  时间:2022-03-16 11:37:47来源:寿光在线  阅读:35 

  预防便秘

  现在人们的生活水平已经得到不断地提高了,不仅仅能够吃饱,还能够吃到很多的大鱼大肉,从而使得很多的人都会存在便秘的情况。而玉米中有一定的膳食纤维,它能够促进肠道的蠕动,从而达到缓解便秘的效果

  预防心脑疾病

  玉米它有一个比较重要的作用就是能够起到预防心脑疾病,是因为它含有一定的不饱和脂肪酸的缘故,这种营养成分在一定的程度上能够起到降低胆固醇浓度的效果,对于预防心血管方面的疾病有一定的效果。

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