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鸡蛋的好处 经常吃它能为身体补充蛋白质

作者:  时间:2022-03-17 09:45:35来源:寿光在线  阅读:27 

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,我们要知道蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,并且它含有的必需氨基酸组成与人体基本相似,鸡蛋可以说是很有营养的食物。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

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