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经常吃草莓能带来哪些好处?

作者:yangp  时间:2022-03-31 12:01:00来源:寿光在线  阅读:39 

研究表明,每人每天吃250克草莓,能减轻结肠组织炎症,缓解腹泻症状。同时也能缓解炎症性肠病所造成的有害菌滋生,维持肠道菌群稳定和平衡,保护肠道。经常吃草莓能降低胆固醇水平,草莓中含有花青素,具有强大的抗氧化能力,能加快胆固醇分解,降低坏胆固醇水平,防止血栓生成,减少患心脑血管疾病风险。

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