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水果瘦身餐 营养美味不怕胖

作者:  时间:2022-05-08 19:02:54来源:寿光在线  阅读:10 

草莓鸡丁

  原料:鸡胸肉200克、草莓200克、盐1茶匙、姜3克、生抽1/2汤匙、淀粉1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙

  做法:

  1.准备好鸡肉和鲜草莓,草莓洗净,沥干水分切成丁;

  2.鸡胸肉去掉肥筋膜,切成和草莓一样大小的丁;鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉和淀粉上浆腌制10分钟;

  3.锅中放入植物油,爆香姜丝,下入腌制好的鸡丁;

  4.翻炒均匀至鸡丁变色,再加入2、3滴生抽,继续煸炒均匀;

  5.倒入草莓丁,快速翻炒均匀即可。

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