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不想成为小胖墩要认真减肥 儿童预防肥胖的方法推荐

作者:  时间:2022-05-18 14:34:55来源:寿光在线  阅读:16 

 儿童发胖与食量关系,食量大的儿童,比较容易出现肥胖问题。而食量过大是家长一直喂饭导致的,一些爷爷奶奶总觉得孩子没吃饱,从小逼着孩子吃饭。每次吃很多,养成习惯之后,就会导致食量越来越大。

  建议家长们给孩子装饭菜,用日常吃的碗装就好了。吃完一碗觉得没吃饱,那么就再装半碗饭和菜。而且吃饭的时候,要告诉孩子,细嚼慢咽,将食物嚼碎之后再吃。不要为了出去玩,狼吞虎咽地吃饭。这样吃,容易导致消化不良,反而容易导致肥胖。

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