吃土豆减肥还是增肥？

例如，你可以在烹饪后直接吃。然而，土豆是一种基于碳水化合物的食物。因此，如果一次吃大量的土豆，并且这顿饭中有馒头、米饭或面条，这种面食需要适当减少，否则会导致碳水化合物的显著增加。

特别是对于糖尿病患者，当有主食时，不建议吃大量土豆。有必要减少主食，或者用土豆代替主食，比如这顿饭的馒头。土豆主要用来填饱胃，含有更多的纤维成分，因此没有糖尿病的患者可以适当食用，主食肯定是起到增肥效果的。