便秘的4大危害你可能不知道，4招帮你摆脱便秘！

1、影响肠胃功能

经常便秘会让人体的肠胃功能出现紊乱，长此以往容易出现腹胀、腹痛、消化不良、恶心、胀气等问题。久而久之，就容易导致肠胃疾病出现。

2、导致痔疮出现

人一旦便秘了上厕所的时间也会延长，这样长时间的大便，再加上大便非常的硬，排出的时候很容易导致痔疮出现。经常便秘的人也经常有痔疮的困扰，这是很多人都面临的问题。

3、影响皮肤状态

大便长时间的停留在肠道当中，会让毒素被肠道所吸收，表现在皮肤上就会出现一系列的皮肤问题，比如说经常长痘，再比如说出现面部黑色素沉着。经常便秘的人皮肤不会很好，就是因为这个原因所致。