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胶原蛋白从几岁开始吃?

作者:  时间:2022-06-23 10:22:07来源:寿光在线  阅读:10 

胶原蛋白主要用于增强皮肤弹性,延缓衰老,美白肌肤。一般来说,建议在25岁左右可以服用适当的口腔胶原蛋白。

他们还可以多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚、猪皮、鸡爪、鸡翅和银耳,保持良好的工作和休息,不要熬夜,少吃辛辣和刺激性食物,避免紧张和压力,多吃新鲜水果蔬菜,少喝碳酸饮料,以防止体内胶原蛋白的流失。

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