您的位置:首页 > 文章 > 正文

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想?

作者:  时间:2021-11-17 17:28:40来源:寿光在线  阅读:13 

很多时候,你之所以有胡思乱想的时间,很可能是因为在那段时间里你没有一个让你可以全神贯注去做的事情,缺少一个生活的寄托和支点。你的大脑属于漫无目的的状态,自由发挥,才会胡思乱想。而当它有了一个指令,比如:看电影,看书,玩游戏,工作,什么都行,它就会用有限的空间去处理指令,放弃“自由发挥”的焦虑。这也是我认为最直接有效的方法:将空余时间填满,找到生活的新支点。比如,给自己设置一个简单可执行的目标:我要考下一个XXX证书,我要学会一个XXX技能,我要完成更好的工作挑战等等,然后用空闲的时间全神贯注去执行。

本文由原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。
本文链接:https://www.sgdj.org/article/223030.html

相关阅读

热门专题

蔬菜内容列表价格植株农业菜价土壤种子农产品山东省生长玉米尿素农药追肥化肥合作社农村肥料